Lagom Ne Demek?
Lagom bir yaşam tarzının adeta mottosu haline gelmiş İsveççe bir kelime. Bir hayat görüşü, bir duruş… Anlamı ise ‘ne çok az, ne çok fazla!‘ yani tam kararında.
Dengeli Yaşam Sanatı
Lagom (la-gum) her ne kadar İsveç‘ten çıkma bir kelime olsa da yaşam tarzlarına bakıldığında aslında tüm İskandinav ülkelerinin kabul ettiği bir felsefe olduğunu söylemek mümkün.
Uçlarda gezinmektense, hayatın her alanında dengeli bir yaşam sürme ve bu dengeden keyif alma anlamı taşıyor.
Mütevazi, anı yaşayan, ölçülü ve her şeyin yerli yerinde olduğu bir hayat biçimini ifade ediyor.
Madde Madde Lagom
Birazcık daha açalım dengeden kasıt tam olarak ne? Lagom neden köklü bir yaşam felsefesi olarak kabul ediliyor? Hayatın hangi alanlarında uygulanabiliyor?
#1. Yapılacaklar listenizi realistik tutun!
Unutmayın mottomuz ne az, ne çok… Kendinize yapabileceklerinizden fazlasını yükleyip sonra yapamadım diye üzülmeyin.
Ama yapabileceklerinizin altında da kalmayın, zamanınızı iyi değerlendirin.
Ne sağda solda haldır huldur koşuşturun, ne de miskinliğe teslim olun.
#2. Yiyecekler konusunda ya hep ya hiç tarzından vazgeçin!
Tabii ki dengeli beslenin ama canınız tatlı istedi ve yediniz diye de kendinizi harap etmeyin.
Aksine o tatlıdan alabileceğiniz maksimum keyfi alın ve ertesi gün yarım saat daha fazla yürümeyi ihmal etmeyin.
#3. İnsanlara sevgi, saygı ve iyi niyetle yaklaşın!
Boş yere kırıcı olmayın, hırçınlık yapmayın. Her şeye cevap vermek, yorum yapmak ya da biriyle birlikteyken sürekli konuşmak zorunda hissetmeyin.
Ağzınızdan bir şey çıkarken bu gerekli mi ya da yapıcı mı diye düşünün.
Ama konuşmanız gereken yerde konuşmaktan da çekinmeyin, hakkınızı yedirmeyin, doğru olduğunu düşündüğünüz şeyin arkasında durmayı bilin.
#4. Bir işle uğraşırken mola vererek kendinizi ödüllendirin!
1 saatlik sıkı çalışma sonunda örneğin 5 dakikalık bir kahve molasını kendinize fazla görmeyin.
Bu işten kaytarmak değildir aksine daha verimli olmanın, daha iyi konsantre olmanın ve kendinizi ihmal etmemenin bir yoludur.
#5. Daha az alışveriş yapın!
Az ama öz, kaliteli eşyanız olsun. Evinizdeki kalabalığı azaltın.
Bir şey tamir edilebilir durumdaysa yenisini almayın. Eğer bir şey almak istiyorsanız hemen kredi kartına davranmayın, onun için para biriktirin.
Aşırı lükse kaçmayın ama ara sıra kendinizi sevdiğiniz şeylerle ödüllendirmekten de kaçınmayın.
#6. Evinizde kendinizi rahat hissedin!
Kendinize rahat ve sıcak bir yuva yaratın. Fazla eşyadan sakının ve etrafınızı sevdiğiniz şeylerle donatın.
Fonksiyonel ve rahat mobilyalar seçin. Evde zaman geçirmeyi keyifli hale getirin.
#7. Kendinizi unutmayın!
İş ve özel hayat, aile ve arkadaşlar, partnerinizle geçirmeniz ve kendinize ayırmanız gereken zaman arasındaki dengeyi bulmaya çalışın.
Kendinizle ilgilenin, sevdiğiniz şeylere zaman ayırın, ruhunuzu besleyin.
#8. Doğayla da denge kurmaya çalışın!
Aldığımız kadarını doğaya geri veremeyiz belki ama yine de onu korumak için elimizden geleni yapmalıyız.
Ağaç dikin, kendi yiyeceğinizi yetiştirin, temiz enerji kullanın.
Daha az tüketin, daha az çöp üretin, geri dönüşüme önem verin, gereksiz elektrik ve su harcamayın.
Her seferinde direksiyon başına geçmeyin. Daha çok yürüyün, daha çok bisiklete binin.
Bu yazıyı beğendiyseniz Yaşam Tarzı bölümüne göz atmak isteyebilirsiniz.
